はじめまして、さくらこです

30代・会社員。2023年から高タンパク食とメガビタミン療法を実践しています。

このブログは、実践3年間のリアルな体験談を記録・シェアするために始めました。

なぜ始めたか

30代に入ってから、こんな悩みが続いていました：

  • 慢性的な疲れが取れない
  • 肌荒れ・毛穴の開き
  • 月に何度も起きる頭痛
  • 午後の強烈な眠気
  • 気分の波が大きい

病院で検査しても「異常なし」。でも明らかに体調が優れない——。

そんな時に栄養療法・オーソモレキュラー医学の考え方に出会い、「もしかして栄養が足りていないだけかも」と思って試し始めました。

このブログで書くこと

  • 🥩 高タンパク食の実践記録（食事・レシピ・費用）
  • 💊 メガビタミンの体験談（どのサプリを・どれだけ・どんな変化）
  • ✨ 体の変化（肌・疲労感・メンタル・体重など）
  • 🌸 日常の気づき・失敗談

良いことも悪いことも、正直に書きます。

免責事項

私は医療従事者ではありません。当サイトの情報はすべて個人の体験・感想であり、医療アドバイスや診断・治療の代替となるものではありません。

健康上の判断については、必ず医師・薬剤師などの専門家にご相談ください。

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